岳不群静静坐在青虚洞中，等待着岳正祥感慨吹嘘完毕。
岳正祥感慨了一会儿，回过神来，看着岳不群安静乖巧的盘膝坐在地上，拍了拍岳不群的小脑袋，和蔼地说道：“爷爷年纪大了，动不动就啰嗦了起来。小群儿没有等着急吧。”
岳不群满眼纯真的看着岳正祥，乖巧地摇了摇头，不敢言语，生怕一不小心吐露出了自己的真心话，伤害到这个内心敏感的老人。
岳正祥也不再继续啰嗦，直接开口和岳不群讲述抱元筑基功的修炼方法：“抱元筑基功脱胎于当年全真教的全真心法，全真心法属于道家内丹之术。而抱元筑基功独独取其抱元筑基之意，以内丹之法培养自身元气。”
“抱元筑基功经过我们华山派传承百年，分别有站姿，坐姿，桩姿，睡姿和行姿五种修炼方式。小群儿，你年纪还小，站姿，坐姿和桩姿都不利于身体生长发育。唯有睡姿和行姿适合小群儿你修炼学习。”
“不过，睡姿和行姿却是不容易入门，远远没有站姿，坐姿和桩姿入门更快。本来抱元筑基功应该有桩姿入门，站姿筑基，坐姿固道，睡姿反虚，行姿合道。暗合道家炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道的修炼思想，讲究循序渐进，由浅入深，以小见大。”
“不过，自从爷爷修炼成紫霞神功以后，对这抱元筑基功的认知更加深了一层。”
“刚刚爷爷也和你讲过，我们华山派的修行方式以三家合流为主体思想，不拘于道佛之别，不束于儒法之理。”
“这抱元筑基功更是将我们华山派三家合流的主体思想发挥的淋漓尽致。”
“好比爷爷我，心中重儒仰道，修炼这抱元筑基功的时候，以养气为主，以气养道。你爹爹却是重佛向道，修炼这抱元筑基功的时候，以养神为主，以神养道。而你宁叔叔却是重道崇儒，修炼这抱元筑基功的时候，却是以养体为主，以体养道。”
“爷爷，爷爷，什么是养气，养神，养道啊？孙儿怎么听不懂？还有还有，这抱元筑基功和道儒释三家到底有什么关系？”岳不群听得云深雾绕的，只恨自己前世不学无术，听得似懂非懂。
“哦，哈哈。爷爷老糊涂了，一时之间竟然忘了小群儿尚且年幼，还不知道儒道佛三家的区别。现在爷爷就跟你讲讲，这三家到底有什么不同！”
“爷爷重儒，自然心向儒家思想。儒家讲究以神养气，什么叫以神养气呢？就是存天地之神念，养自身之元气。《正气歌》听过没？天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。於人曰浩然，沛乎塞苍冥。……”岳正祥再次进入自己的世界之中，忘情忘我的颂唱着文天祥的正气歌。