当苏寒从鼎内空间中出来的时候，已经是清晨了。
东方出现第一抹鱼肚白，像是一个外焦里嫩的煎蛋，看的苏寒很有食欲。
肚子咕噜咕噜叫着，是有些饿了。
把所有东西收拾好，他发动车子，飞快朝着山下奔去。
随便找了个小吃摊填饱五脏庙，想了想，苏寒带着两份早餐回到房子里。
三人还在沉睡中。
呆霸王靠在墙角，像是一个上课打瞌睡的学生般，脑袋小鸡啄米般的点，嘴角还挂着一丝晶莹的口水。
看他这个样子，苏寒就有些想笑。
不动明王威力虽然巨大，但其修炼过程，也是异常艰苦的。
像对于呆霸王来说，他每一次的修炼过程，都是和断肠剑中的煞气做斗争，不仅是身体上疲惫不堪，心灵上也是累到极致。
每次修炼完，都像是死过一次。
不过，有多少付出就有多少回报，正是因为这样，一旦有所成就，前途不可限量。
“大家吃饭了。”
苏寒大喊一声，蕴含有能量的声音，像是打雷一般，三人顿时从睡梦中醒来，揉着惺忪的睡眼进了客厅。
苏寒随手把两份早餐丢到桌上，声音中带着恶趣味的调侃，“三位，很抱歉，我只买了两个人的早餐，你们三人看着办，动作最慢的那个人，只好饿肚子了。”
“而且，我要提醒你们的是，今天只有这一顿饭哦。”
听到这话，三人全身一个激灵，顿时眼中冒出幽幽的光芒。
三人对苏寒的风格早就清楚，他说今天就一顿饭，那就肯定是一顿饭。
蔓蔓指尖一下子就浮现出一朵火焰，耀武扬威的说道，“你们两个，谁敢跟老娘抢早餐，我烧了他小丁丁！”
涂豪和呆霸王见到这一幕，顿时双手护裆，而蔓蔓早已趾高气昂的取了一份早餐，大摇大摆朝着房间走去。
她动作刚完，涂豪早已是一个恶狗扑食，朝着另一份早餐扑了上去。
呆霸王动作稍微慢了一点，情急之下，一把抓住呆霸王的腰带，死死拽着他。
“卧槽，放手！”
不知道哪来的力气，涂豪庞大的身体陡然做出一个后踢腿的动作，直奔呆霸王面门。
呆霸王自然是不肯示弱，没过多长时间，两人就像是两个地痞流氓一般，在地上翻滚着。
苏寒悠悠看着这一幕，眼神满意。
这个结果，正是他预料到的。
蔓华身为女孩子，能力又是凤凰真火，她就像是这个小队中的魔法师，是攻击力强且需要严密保护的对象，苏寒已经决定，让她时时刻刻都跟着自己。
而涂豪和呆霸王，一个体型硕大，一个力量威猛，正是需要好好操练一番。
没有什么比实战更加锻炼了。
苏寒要在生活的每个细节，都培养起他们的竞争意识。
将近半个小时后，两人都有些气喘吁吁。
涂豪身体本身的底子摆在那里，虽然是经过易筋洗髓丹的改造，但毕竟还没有经过系统的训练。
而呆霸王，虽然基础要比涂豪好出很多，但这两天他修炼不动明王，每天都累到半死，到现在都没有完全恢复过来。
不动用杀招，竟然是只能和涂豪打个平手。
“卧槽！涂豪你个贱人！”
几分钟后，呆霸王发出一声声嘶力竭的惨叫，捂着裆部在地上痛苦的滚来滚去。
涂豪挣扎着爬起来，干笑着赔礼道，“哥们儿别怪我上阴招，像我这种体型，一天不吃饭会死的。”
说着，涂豪打开袋子，飞快抓起包子油条往嘴里塞。
看了呆霸王一眼，大概是嫌他叫的太过瘆人，心里过意不去，还是抓了个包子，直接塞进呆霸王口中。
看到这一幕，苏寒满头黑线，摇着脑袋出门。
……
清晨七点半。
从郊区通往西山的空旷马路上，走着四个人。
两个五大三粗的男人，全身上下捆满沙袋，像是两个科幻电影中走出来的机械战士，全身臃肿而笨重。
而在这两人身后，一男一女悠悠走着。
男的面貌清秀，让人不自觉的心生好感，女的身材傲人，像是模特。
这两人，自然就是苏寒和蔓蔓了。
而前面两个，是涂豪和呆霸王。
他们两个全身上下都绑满沙袋，袋子中装的可不是普通的沙子，而是苏寒专门准备的铁砂，两人现在身上的负重，都是接近他们的身体极限。
涂豪是将近两百斤，而呆霸王，是将近五百斤。
两人每走一步，都需要付出不少体力，没走一会儿，全身已然是汗如雨下，像是洒水车一般。
这是苏寒对两人的第一项锻炼。
负重训练。
其实本来用不着这么兴师动众，只需要一个负重符，就完全可以替代沙袋的作用。
只不过，苏寒还有别的考虑。
不仅要训练他们的力量，还有敏捷。
身上背着这么多重物，如果还能保持敏捷的话，效果……自然是不必多说。
两人一路小跑，发出沉重的呼吸声。
每当速度稍微慢一点，苏寒一声令下，蔓蔓指间便是浮现出一朵火焰，朝着两人后背飞去。
蔓蔓的动作也是小心谨慎。
苏寒给她的命令是，只许烧到衣服，却绝对不能烧到肉。
一旦烧到肉，给她的惩罚便是跟两人一样，背着沙袋一起跑。